Idrott och hälsa teori

 Ta hjälp av det häfte ni fått för att förbereda er för samtal i mindre grupper   (se PDF   Teori vårterminen )

6B tisdag/torsdag  vecka 11

6A tisdag/torsdag vecka 12 

 

-Vad behöver du för att må bra?   

Ge flera exempel och förklara varför du mår bra av det. 

 

-Hur kan fysiska aktiviteter förbättra din fysiska förmåga? 

 

-Varför ökar pulsen vid fysiska aktiviteter? 

 

Ge exempel på hur du kan träna, kondition, styrka och rörlighet. 

Beskriv känslan i kroppen när du tränar kondition, styrka och rörlighet. 

Förklara varför det är bra att träna kondition, styrka och rörlighet. 

Varför  ska vi träna? Hur påverkar det vår hälsa?  

 

Förklara hur du kan förebygga skador. 

Ge flera exempel och utveckla svaren. 

 

För att utveckla ditt resonemang kan du tänka på att använda begrepp som 

Därför att- för att det leder till-på grund av -eftersom